ארומתרפיה - 10 השמנים האתריים המובילים

1567x 18. 03. 2020 1 Reader

ריח הוא תחושה נפלאה ועוזר לנו לתפוס טוב יותר את הסביבה שלנו. שמנים אתריים משמשים להמרצת חוש הריח באמצעות ארומתרפיה. ישנם סוגים רבים של שמנים אתרים, רובם תמציות או תזקיק מעלים, פרחים או זרעי צמחים. אנו מציעים 10 שמנים שימצאו את השימוש בהם בביתכם.

ממה בחרנו?

  • לשמנים אלה השפעות מוכחות והם פופולריים
  • הם עוזרים בבעיות יומיומיות שכל אחד מאיתנו מכיר
  • שמנים מיוצרים בכבישה קרה או זיקוק אדים (למעט תמצית יסמין)
  • יש להם גישה קלה

איך משתמשים בשמנים אלה?

  • למנורת הארומה (אנו ממליצים רק על טיפות בודדות - במקרה של כמות גבוהה יותר זה יכול להתחיל לכאוב ראש)
  • לתוך המפזר
  • אמבטיה
  • לעיסויים
  • אנחנו אף פעם לא בולעים ומשתמשים בפנים!

מנטה

בנוסף לבושם האופייני, למנטה יש גם יתרונות בריאותיים לגופנו. זה יעזור לספורטאים לבצע ספורט (מגרה), יעזור בקשיי נשימה בזמן הקור. זה מרגיע כאבים ועוזר להפעיל את מוחנו בזמנים בהם אנו חשים המומים מעייפות. זה מועיל גם לבעיות בטן ומעי רגיז.

מנטה

לבנדר

שמן אתרי לבנדר מספק ניחוח מרגיע ומרגיע. בארומתרפיה משתמשים בו לרוב להפגת מתחים ולשיפור נדודי שינה. זה יעזור גם עם מיגרנות וכאבי ראש. זה מוריד לחץ דם ומוצא גם שימוש מעשי בבית - זהו דוחה עש יעיל.

לבנדר

שמן עץ התה

לשמן השפעות אנטיבקטריאליות ופטריות. לרוב משתמשים בו לטיפול בפצעים, להסרת כינים, להילחם בקשקשים. זה גם יעזור בטיפול בעקיצות. מכיוון שהוא יכול לרפא דלקת ולייבש אותה, משתמשים בה באופן נרחב לטיפול באקנה. עם זאת, הוא מאוד חזק, אז יש להיזהר עם מספר היישומים.

עץ התה

ברגמוט

שמן אתרים מסוג זה הוא שילוב של תפוזים ולימונים. יש לו ניחוח מובהק, שמשמש לעיתים קרובות בשמני עיסוי ובשמים. מסייע בהפחתת מתח, הקלה על כאבים ודלקת. זה גם יעזור להילחם בחום, לשפר את העיכול ולהקל על הכאב. שימו לב - שמן זה יכול לגרום לרגישות לאור - לכן אל תשתמשו בשמן שעל העור כשאתם הולכים לשמש.

ברגמוט

קמומיל

הניחוח של קמומיל מרגיע ועוזר לישון טוב יותר. זה עוזר בחרדה ועם כל מיני דלקות. זה גם יתמוך בחסינות במאבק נגד אלרגיות ואקזמה. זו עזרה נהדרת למיגרנה. זה גם מקל על כאבי מחזור.

קמומיל

יסמין

יסמין מכונה מלך הפרחים, ולכן שמן יסמין אינו שונה. זה ידוע בהשפעות האפרודיזיאק שלו. אך לא כולם יודעים שזה מקל על מתח ומתח, ועוזר להילחם במיגרנות. הוא נמצא בשימוש נרחב בייצור בשמים ופופולרי לניחוחו המתוק. אבל אנחנו יכולים למצוא את זה גם בתעשיית המזון. מחקרים מסוימים אישרו כי אנשים חשים אופטימיות יותר, חיובית ורומנטית לאחר שהם נושמים שמן זה. זה גם מקטין את הסימפטומים של גיל המעבר.

יסמין

ילנג ילנג

ילנג ילנג משמש להפחתת מתח ולחץ, לתמיכה בנדודי שינה וחלקם אף טוענים שהוא אפרודיזיאק קל. זה מוריד מתח וגם לחץ דם. בדומה לעץ התה, הוא משמש לעתים קרובות לטיפול באקנה - הוא מתאים במיוחד לעור יבש ושומני - סוגים אלו של עור יכולים לטפל ולחזור לאיזון טבעי.

ילנג ילנג

אקליפטוס

שמן גלובוליוס אקליפטוס הוא אחד השמנים הנפוצים ביותר אי פעם. זה מרחיב את כלי הדם ומסייע בשיעול. הוא משמש לתמיכה בשיגרון, התכווצויות וכאבי שרירים.

הניחוח המיוחד של אקליפטוס עוזר גם הוא לחסל את ריח העובש, ולכן הוא מוצא את יישומו בבית.

אקליפטוס

ורדים גרניום

לשמן אתרים זה יש ניחוח ורדים עדין, ועוזר להדוף חרקים מעופפים וצורבים.

יש לו גם השפעות נוגדות דיכאון, מקל על חרדות ומתח נפשי. עוזר לבעיות נדודי שינה. זה מתאים גם לטיפול שלבקת חוגרת! הוא מתאים כטוניק עדין לכל סוגי העור - הוא מרפא אקנה, מנקה וממסיר את העור.

ורדים גרניום

פצ'ולי

ידוע שפצ'ולי משמש לעתים קרובות כתערובת לבשמי בושם. אך מעטים יודעים שזה משמש גם למניעת סימני מתיחה וצלוליטיס! זה מתאים לטיפול בעור יבש וריפוי פצעים. יש לו גם השפעות אפרודיזיאקיות.

פצ'ולי

איך לבחור

בדוק את המרכיבים על בקבוק השמן האתרי וודא שהוא נקי ונקי מכל המרכיבים. בחר מוצר מיצרן מהימן שמציין בבירור את ארץ מקור השמן.

כיצד להשתמש בהם

שמנים אתריים הם חזקים מאוד ויש להשתמש בהם לפני השימוש תמיד מדולל.

קצב הדילול של שמני עיסוי

למבוגרים, יחס טוב של 15 טיפות שמן אתרים ל- 6 או 7 כפיות שמן נשא. לילדים, השתמשו בשמן פחות חיוני, כ -3 עד 5 טיפות במשך 6 כפיות שמן נשא.

שמני עיסוי

שטח אחסון

כדי לשמור על טריות השמן לאורך זמן, יש לאחסן אותו במקום קריר וחשוך.

מאמרים דומים

השאירו תגובה