צ'י קונג היא הדרך היעילה ביותר להשגת איזון, שכן הטכניקות שלו מאזנות באופן טבעי את אנרגיות היין והיאנג של הגוף. מטרת הצ'יגונג היא להשיג איזון בין גוף, נפש ורוח.

חמשת הכללים של צ'י קונג

1) שחרור (אלמנט מים)

2) קשיחות (אלמנט עץ)

3) שמחה (אלמנט של אש)

4) התמקמות באמצע (אלמנט מדינה)

5) אנרגיה (אלמנט מתכת)

צ'י קונג וטאו

"טאו שניתן להסביר הוא לא טאו", אומר הפסוק הראשון של Tao-te-ching, יצירה קלאסית של הפילוסופיה הפאוסטית. לא ניתן להגדיר את המונח טאו במדויק, הוא ידוע בעיקר במגע ישיר, למשל, על ידי מימוש כוח החיים בגופו ובסביבתו. טאו פירושו דרך או גם לומר, לדעת. ממשמעויות אלה, ברור כי הטאו מציין את דרך החיים המובילה להגשמה. זהו המקור המקורי לכל הידע והאמת האולטימטיבית. הכוונה היא לדרך היקום או הטבע כאל "דרך המציאות הטבעית".

טאו מציע דרך לפתוח את דעתך ולקבל ידע מעמיק יותר את העולם, את הכיוון הרוחני שלך ואת עצמך. הטאואיזם הוא ככל הנראה המערכת הפילוסופית היחידה בעולם המתמקדת בעיקר בתרגול ולא בהטפה. צ'י קונג הוא חלק בלתי נפרד מהמערכת הטאואיסטית העתיקה של שירותי בריאות, הארכת חיים והתפתחות רוחנית. זה מפתח תכונות רוחניות כמו חוכמה, חמלה, סבלנות או סובלנות.

צ'י קונג יין ויאנג

בטאו-טצ'ינג נאמר כך "זוג נולד מאחד", וזוג זה פירושו אלמנטים יין ויאנג. אלה ההפכים של הקוטביות הקוסמית - לילה ויום, חיים ומוות, גבריות ונשיות. קוטביות בסיסית זו היא תנאי מוקדם לכל קיום לידי ביטוי, אבן הבניין של הבריאה ועקרון כל התנועה והשינוי. יש לציין כי יין ויאנג אינם שני סוגים שונים של אנרגיה, אלא שני קטבים מנוגדים ומשלימים של כל צורה, פונקציה או שדה אנרגיה.

יין ויאנג יכולים גם הם להשתנות זה עם זה. הסינים הקדומים הגדירו את צ'י השמים כתכונה יאנגית, כלומר אנרגיה מרחיבה כלפי חוץ, מרחיבה, טעונה חיובית, ואילו צ'י האדמה מייחס תכונות יין - כלומר כיוון פנימי, קבלה ומטען שלילי. על פי תורת הרפואה הסינית המסורתית, גורם השורש לכל המחלות הוא חוסר איזון בקוטביות בין יסודות היין והיאנג במערכות האנרגיה השונות בגוף. הדרך הטובה ביותר לטפל במחלות ולמנוע ריקבון של הגוף היא להחזיר את האיזון הבריא הטבעי של כל הרכיבים מבחינת מערכת האנרגיה.

צ'י קונג הוא מנגנון המסייע בשליטה ובאיזון של חמש האנרגיות הללו בגוף. עבודה עם היסודות יכולה להחזיר את האיזון הטבעי של הגוף.

צ'י קונג ואנרגיה של חמשת היסודות

על פי מודל הבריאה הטאואיסטי המסורתי וביטוי הצורות, כל החומר כאן עלי אדמות מורכב מהאנרגיות של חמשת היסודות השולטים בו בעת ובעונה אחת. המסה הקלאסית של הקיסר הצהוב על רפואה פנימית קובעת כי חמשת חזירי העץ, האש, האדמה, המתכת והמים כוללים את כל תופעות הטבע. אותו דפוס חל על בני אדם.

ניתן להבין את חמשת היסודות גם כחמשת תהליכי האנרגיה הבסיסייםשניתן לצפות בטבע וברחבי היקום. כל האיברים החיוניים בגוף מורכבים מזוגות יין ויאנג, וכל זוג כזה משויך לאחת מחמש האנרגיות היסודיות. ישנם שני מחזורי טרנספורמציה בסיסיים בהם האנרגיות האלמנטריות הללו מקיימות אינטראקציה ומאזן זו את זו.

מחזור אחד מכונה יצירתי (שנג), בו אנרגיה אחת מגרה ומגבירה את השנייה: מים מגרים עץ, עץ מגרה אש, אש מגרה את האדמה, ואדמה מגרה את המתכת, אשר סוגרת את המחזור על ידי גירוי מים. במחזור השני, אלמנט אחד מתגבר על השני והאנרגיה מפילה אחד את השני: מים מונעים אש, מתכת אש, עץ מתכת, עץ אדמה ומי אדמה.

סגנונות וצורות של צ'יגונג

ישנם אלפי סגנונות של צ'יגונגעם זאת, בדרך כלל ניתן לחלק אותם לשלוש קטגוריות עיקריות: לחימה, ריפוי ורוחני. העיסוק בטאו אוניברסלי משלב כל אחד מההיבטים הללו. מרבית סגנונות הצ'יגונג כוללים תרגילי מתיחה, תנועות חינניות ומצבי עמידה המסונכרנים עם נשימה קצבית ונפש רגועה, נינוחה וממוקדת.

תנועות גוף רכות וחינניות הן מניעה מפני נוקשות וקיפאון, המובילות לניוון הדרגתי של הגוף. כלל זה חל גם על מהות החיים והאנרגיה. כשהגוף חסר תנועה, אנרגיה לא זורמת, וכאשר אנרגיה לא זורמת, היא עומדת במקום. כנ"ל לגבי הגוף. כשאנחנו זזים, נמתחים, זורמים כמו מים ושומרים על דם במחזור, הגוף נשאר בריא. עם זאת, אם אנו מגבילים אנרגיה ודם ומגבילים את זרימתם, הגוף מתחיל לקפאון. וקיפאון הוא גורם עיקרי לכאב, עייפות ומחלות.

Eshop Sueneé יקום

מיכאלה סלאורובה: טאיצ'י צ'י קונג (DVD)

מיכאלה סלאורובה: טאיצ'י צ'י קונג (DVD)