מדיטציה היא הרפתקה, ההרפתקה הגדולה ביותר שהמוח האנושי יכול לבצע. מדיטציה היא פשוט להיות, לא לעשות כלום. אין פעולה, אין מחשבה, אין רגש.

מהי מדיטציה

אתה פשוט כזה ואתה פשוט שמח. מאיפה השמחה מלעשות כלום? זה בא משום מקום, זה בא מכל מקום. זה ללא סיבה כי היות קמה מתוך שמחה.

מדיטציה מתעוררת כאשר אתה מסתכל על כל המניעים ומגלה שאין כאלה, כאשר אתה עובר על כל המניעים ורואה את השקר שלהם. תגלו שהמוטיבים לא הולכים לשום מקום, שאתם הולכים במעגלים בלי להשתנות בכלל.

מניעים באים והולכים, הם שולטים בך, הם ממשיכים לשלוט בך, הם יוצרים רצונות חדשים, אבל אתה אף פעם לא משיג כלום. אתה תמיד בידיים ריקות. כשאתה מבחין בזה, כשאתה מסתכל על חייך ורואה את המניעים שלך מתקלקלים... אף מניע לא הצליח מעולם, אף מניע לא עזר מעולם לאף אחד. נושאים רק מבטיחים הבטחות, אבל הסחורה לעולם לא נמסרת. נושא אחד קורס, נושא אחר מגיע ומבטיח לך משהו שוב ... ואתה שוב מאוכזב. כאשר אתה מתאכזב שוב ושוב מהמניעים שלך, יום אחד אתה פתאום רואה - פתאום אתה רואה את זה, והתובנה הזו היא תחילתה של מדיטציה.

למדיטציה אין מניע

אין בו חיידק לשום דבר, אין בו מניע. אם אתה עושה מדיטציה למשהו, זו לא מדיטציה, אלא ריכוז.

כי אתה עדיין בעולם. המוח שלך עדיין מתעניין בדברים זולים וטריוויאליים. אתה בעולם. גם אם אתה עושה מדיטציה כדי להשיג את אלוהים, אתה עדיין בעולם. למרות שאתה עושה מדיטציה כדי להשיג את נירוונה, אתה בעולם - כי למדיטציה אין מטרה. מדיטציה היא התובנה שכל המטרות הן שגויות. מדיטציה היא הבנה שרצונות לא מובילים לשום מקום.

טיפים למדיטציה

1) אל תדאג לגבי מה אחרים חושבים

אל תפחד מדיבורים ורכילות. אדם שאכפת לו ממה שאחרים חושבים לא יגיע לעולם הפנימי שלו. כי הוא יהיה כל כך עסוק במה שאחרים חושבים או אומרים.

2) כל יום

עשו מדיטציה באותו מקום באותה שעה בכל יום ותפתחו רעב למדיטציה, הן בתוך הגוף והן בנפשכם. כל יום במהלך זמן המדיטציה המיוחד הזה, הגוף והנפש שלך יזעקו למדיטציה.

3) מרחב מיוחד למדיטציה

השתמש בפינה שלך רק למדיטציה ותו לא. אז החלל הזה יהפוך לטעון ויחכה לך בכל יום. אותה פינה תעזור לכם, תיצרו בה רטט מיוחד ואווירה ספציפית, בעזרתה תעמיקו יותר ויותר.

4) לאבד שליטה

אל תפחד, פחד הוא מחסום. אם תמשיך להגן על עצמך, איך אתה רוצה להתחייב? שניהם הפכים. ובגלל הסתירה הזו, אתה מבזבז את כל המאמצים שלך. אתה מבזבז אנרגיה במלחמה בעצמך.

5) היו שובבים

תשמחו בטיפשות שיוצאת מכם. עזרו לו, תשמחו בו, שתפו פעולה. כאשר נאפשר את מימוש הטירוף שלך, אתה תרגיש כל כך חופשי, כל כך חסר משקל, ובהיר כאילו היית ילד.

6) זו רק מתיחה

השאירו את האגו בצד – בין אם הוא גדול או קטן, אל תפחדו – פשוט הפכו לעד למוח שלכם. חכה ותהיה רגוע. קח את הזמן. זה עשוי לקחת כמה ימים כדי להבין את הטריק. זה מתיחה! זו לא אמנות!

7) הישאר ברגע

בכל פעם שאתה מגלה שדעתך נדדה אל העתיד או העבר, חזור מיד, חזרה להווה. תעשה משהו, תהיה משהו, אבל בהווה.