מדיטציה יכולה להאט משמעותית את תהליך ההזדקנות

9620x 29. 01. 2021 קורא אחד
הוועידה הבינלאומית השלישית Sueneé Universe

מדיטציה מצעירה את התאים שלנו ומאריכה את החיים! זו לא חוכמה אזוטרית, אלא תוצאה ברורה של מחקרים ארוכי טווח של המכון הטכנולוגי הנודע של מסצ'וסטס.

שזה יוגה ו מֶדִיטָצִיָה עוזר יקר ערך לגופנו ולנשמתנו, הוא לא אמור להפתיע אף אחד מאיתנו. היום אני רוצה להודיע ​​לך שיוגה ומדיטציה יכולים אפילו להאריך את חיינו באופן מוכיח. להארכת חיים זו יש כמובן לא רק ערך כמותי, אלא שאפשר להשיג איכות חיים גבוהה יותר.

מילת הקסם נקראת "טלומראז". בעיקרון, הטלומרים הם קצוות בכרומוזומים המגנים על DNS מפני נזק. הם מתקצרים על ידי כל חלוקת תאים, וקיצור זה מחמיר על ידי מתח חמצוני. מסיבה זו, עם העלייה בגיל, הטלומרים שלנו מתקצרים.

הפרופסור האמריקאי חשף את התופעה

כפי שמראים לנו מחקרים ארוכי טווח של המכון הטכנולוגי של מסצ'וסטס (MIT), חיים ארוכים וכנראה אפילו התחדשות אפשריים באמצעות מדיטציה. פרופסור טוניה ג'ובס ועמיתיה עשו את נושאיהם במדיטציה במשך שלושה חודשים.

במהלך תקופה זו, הם מדיטציה מדי יום במשך 6 שעות או ביצעו שיטות מדיטציה אחרות. החוקרים העריכו את פעילות הטלומרז והשוו את הקבוצות. בדיקות אשר עברו מדיטציה במשך שלושה חודשים הגבירו באופן משמעותי את פעילות הטלומרז. בנוסף, כל הגורמים הנמדדים לרווחה נפשית שופרו. תשומת הלב ותחושת החיים המשמעותיים השתפרו. פרובנדס אמרו שיש להם שליטה טובה יותר על חייהם.

רמת הנוירוטיות פחתה, מדד לחיסכון רגשי. במאמר "טלומרים ארוכים, חיים ארוכים - אופטימיזציה של תאים באמצעות מדיטציה", מדווח סשה ​​פאסט בפירוט על המחקר החשוב להפליא של פרופסור טוני ג'ייקובס.

תוצאות דומות קיימות זמן רב

כמובן שישנן תוצאות מדעיות על הארכת חיים באיכות חיים גבוהה יותר, שקשורות למדיטציה ולהגברת נוגדי החמצון בגוף. מחקרים רבים הראו כי מדיטציה משפרת את היעילות של גלוטתיון (GSH), "האם של כל נוגדי החמצון".

ד"ר גוסטבו בונוס, פרופסור לשעבר באוניברסיטת מקגיל, סבור: "זהו נוגד החמצון החשוב ביותר בגוף מכיוון שהוא נמצא בתא, שיש לו תפקיד מרכזי בנטרול הרדיקלים החופשיים."

בעוד שאפשר להשיג נוגדי חמצון ממקורות רבים, כולל מזון, הוא אולי הנשק המנטרל הרדיקלי הגדול ביותר בהיצע האישי שלנו שמפחית מתח. על פי המחקר, מדיטציה משפרת את ייצור הגלוטתיון בגוף, שעלול להפוך נזקים באמצעות רדיקלים חופשיים, מתח חמצוני וכדומה.

מחקר שצוטט לעתים קרובות שפורסם בכתב העת Journal of Alternative and Complementary Medicine (Sinha et al, 2007) מראה לנו בבירור כי גלוטתיון עולה ב 41% באמצעות יוגה ומדיטציה!

המוח הוא כוח

שוב, מחקר זה מגלה מה דעתנו יכולה לעשות! בסופו של דבר, "מוח על חומר" הוא העיקרון הבסיסי של הכל. כמובן שזה נובע מהעובדה ש"חומר "בכלל לא קיים, כי כל מה שנראה כחומר הוא קונגלומרט מרוכז פחות או יותר של תנודות, שכרגע כשאנחנו שמים לב אליהם, הם פשוט עושים כאילו הם נעצרו לזמן מה ומתנהגים כך כאילו היו עשויים חלקיקים כדי שמוחנו יוכל להבין אותם.

קשה מסיבה אנושית רגילה להבין כי העולם החומרי סביבנו, למעשה, שונה לחלוטין מהרעיון שלנו עליו.

מחקר ה- MIT הראה שוב כי מוחנו הוא כוח השולט על הכל, ושאנחנו יכולים אפילו להשתמש בו להארכת חיים אם נשתמש בו כראוי.

טיפ מאתר החנות של Sueneé Universe

עיסוי טנטרי קלשאתרה גובינדה

עיסויים טנטריים מאופיינים בנגיעות חושניות ובתרגילים זהירים. בעזרת טכניקות פשוטות תוכלו לחוות צורה חדשה של אינטימיות ולטבול את עצמכם בקסם של רגע מפתה ארוטית. בנוסף לצ'אקרות, זה מגרה אזורי אנרגיה אחרים המגבירים את החיוניות ומאיצים את ההנאה. שימוש באיורוודי מספק אווירה ומרחב בלעדי למסירות ולרוך. השתמש בידע הישן של חוכמת המזרח הרחוק, השתמש בכוח שהשתנה של אנרגיה מינית לצמיחה רוחנית.

עיסוי טנטרי קלשאתרה גובינדה

מאמרים דומים

כתוב הערה